Book
Sauna parowa
Idealna temperatura: 40 - 45°C z najwyższą zawartością pary w powietrzu(100%)
Zalecany czas pobytu: 20 minut
Rezultat: odblokowanie aparatu ruchu , oczyszczenie dróg oddechowych, pełny relaks.
Wysoka temperatura powietrza powoduje pocenie ciała i nastepuje wydalanie toksycznych związków i wzmacnia się system immunologiczny, oczyszczają się pory i następuje regeneracja naszej skóry.
Po saunie należy schłodzić nasz organizm i najlepiej zrobić to w baseniku z zimną wodą lub wejść
do jaskini lodowej. Można powtórzyć pobyt a po zakończeniu należy odpocząć.